Во время разговора происходит выброс энергии. Да-да, вы отдаете свою жизненную силу в окружающий мир, и у вас ее становится меньше. Понаблюдайте внимательно за собой и вы обязательно заметите, что после того как вы долго говорили появляется усталость.
Это отражается буквально на всем: на вашем настроении, здоровье, жизненном тонусе. Прекратите заниматься болтовней! Как? В идеале, вообще молчать тогда, когда позволяют обстоятельства.
Если это выше ваших сил, то хотя бы сократите количество произносимых слов в 2 раза. И никогда не ищите повод для разговора, пока он не появится сам-собой.
Блоговодство
Сделай это бегом – эффективнее перемещаться бегом, чем пешком. Хоть это может показаться неловко, но это реально эффективнее, так как: бегом быстрее, для здоровья полезнее.
Вы попали в самую точку. В этом что-то есть и это хорошая идея. Я Вас поддерживаю.